PRARTICA DI MEDITAZIONE A CADENZA SETTIMANALE

Il Qui ed ora, l’accettazione di sè e delle esperienze che la vita ci propone, il non giudizio, l’amore incondizionato, il saper lasciare andare.. tutti temi di cui spesso sentiamo parlare o leggiamo in differenti libri.

Sono temi tanto interessanti quanto complessi da comprendere a fondo e soprattutto da applicare nella vita quotidiana.

Per questo ti propongo un incontro settimanale così da poter fare un pezzetto di questo viaggio assieme per poi poter avere l’esperienza e le competenze per portare questo momento di cura e di conoscenza di sè come pratica personale quotidiana.

Un appuntamento pensato prima di cominciare la giornata così da creare l’energia e l’intento giusto e sperimentare quanto 45 minuti possono cambiare in positivo la giornata e la percezione di sè.

La pratica includerà anche yoga e pranayama per risvegliare e preparare il corpo alla meditazione.

Per maggiori info contattami 🙂

WORKSHOP DI YOGA E MEDITAZIONE A CADENZA MENSILE

Propongo anche una domenica al mese WORKSHOP di 2 ore (dalle 9.30 ale 11.30 a Lainate) dove sperimentare la crescita personale.

Nei primi due incontri sperimenteremo la potenza dei Tarocchi legati alla pratica dello yoga, nei successivi due attraverseremo l’energia del Natale e dell’anno nuovo facendoci aiutare dall’astrologia e dallo yoga per allinearci a questi due potenti momenti dell’anno.

Gli ultimi quattro incontri invece praticheremo yoga e meditazione accompagnati dal suono dal vivo delle campane tibetane suonate da Barbara arricchite da una parte teorica relativa alla meditazione.

Ecco qui sotto l’elenco degli appuntamenti che puoi seguire sia singolarmente che acquistando diversi tipi di pacchetti (contattami per maggiori info)

Domenica 27 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga e Tarocchi)

Domenica 24 novembre dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga e Tarocchi)

Domenica 15 dicembre dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga e Astrologia)

Domenica 19 gennaio dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga e Astrologia)

Domenica 16 febbraio dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga, Meditazione e Campane Tibetane)

Domenica 16 marzo dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga, Meditazione e Campane Tibetane)

Domenica 13 aprile dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga, Meditazione e Campane Tibetane)

Domenica 11 maggio dalle 9.30 alle 11.30 (Yoga, Meditazione e Campane Tibetane)

CONTATTAMI o CLICCA QUI per maggiori informazioni

CLICCA QUI per meditare a casa quando vuoi usando le audio meditazioni che ho creato per te! Scegli quella che ti ispira di più o quella che è più adatta al tempo che hai a disposizione oggi 🙂