Lo yoga in gravidanza oltre che a muovere gentilmente il corpo ascoltando le sue necessità è molto utile anche per imparare a fluire armoniosamente attraverso i cambiamenti psico-fisici che caratterizzano questo momento.

Aiuta a:

• Prepararsi ad affrontare il travaglio ed il parto imparando a gestire dolore ed emozioni
• Rilassare le zone che facilitano la nascita del nostro bambino
• Abbandonarsi alla sapienza della natura insita nel corpo della mamma e del bimbo lasciando andare paure ed incertezze.

Durante il corso si imparano anche strumenti utili nel post parto per gestire stanchezza ed emozioni così da donare al proprio bimbo il meglio di sè.

Creando le lezioni sulla base delle esigenze della mamma, che cambiano di mese in mese, lo yoga in gravidanza è adatto ad ogni mese di gravidanza senza avere rischi o controindicazioni.

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